電気代が高くて困っていませんか？高い原因とすぐにできる11の節電方法を紹介

「最近、電気代が高い」「こんなに電気使ったっけ？」「電気代を安くする方法はないの？」こんな悩みをお持ちではないでしょうか。コロナや戦争などの影響で、電気代が高騰しています。「じゃあしょうがないか」と諦めるのは待ってください。ここであきらめたら、高い電気代を払い続けることになります。この記事では、電気代が高い3つの理由とすぐにできる節電アイデア10選を紹介して行きます。2023年1~3月の平均値も掲載しているので、自分が他の人と比べてどれくらい支払っているのかもチェックしてみてくださいね。

電気代が高い原因は主に3つの理由があります。

●燃料費調整額が高くなった

●託送料金が値上げされた

●単純に使用量が増えた

燃料費調整額は、火力発電に必要なLNGなどの燃料を調達するコストによって増減します。今回の場合、コロナや戦争、円安といった世界情勢の影響を受けLNG(液化天然ガス)などの価格が急激に値上がりしたため、燃料費調整額が高騰しました。

新電力ネットには以下のような天然ガスの価格の推移グラフが掲載されています。

(引用：新電力ネット　天然ガス価格の推移 URL: https://pps-net.org/statistics/gas)

パッとグラフを見るだけでも、天然ガスの価格が高騰しているとわかります。
この上昇を燃料費調整額で消費者が一部負担しているわけですね。

特に2016年4月の電力自由化以降に作られたプランの中で燃料費調整額の上限がないプランに加入していると、影響を大きく受けます。
自分の契約プランを確認して、燃料費調整額上限の有無を確認しておきましょう。

レベニューキャップ制度により、2023年4月から送電網を使う使用料とも言える「託送料金」が値上がりしました。レベニューキャップ制度により託送料金の見直しができます。例として、関西電力は低圧伝統の電気料金で92.40円ほど上乗せになっています。

この託送料金の値上がりが電気料金に影響を与えており、電気代の値上げにつながっています。

電気代が高くなった理由としては、単純に使用量が増えている可能性があります。例えば、

●リモートワークになった

●結婚した

●産休・育休で家にいる時間が増えた

●浴室乾燥機をたくさん使った

●エアコンを使う部屋が増えた

などがあります。

電気代が高いと感じたら、電気の使用量が増えていないかを調べてみましょう。

高騰を続けていた電気料金ですが、コロナの影響を受け2023年8月は大手電力会社10社のうち8社が値下げになるようです。
(出典：日本経済新聞　8月の電気代、東電など大手8社が値下げも依然高水準)

具体的には、7月と比べ210〜470円安くなるようです。とはいえ、まだまだ電気代が高いことに変わりはありません。

節電を意識して電気代を少しでも削減して行きましょう。

関連人気記事：オール電化の電気代はどれだけ上がる？今こそ行いたい8つの節電方法を教えます

「電気代が高いのってうちだけ？」と思っている方のために、2023年1~3月の電気代を調べました。

人数が増えれば電気代が上がっていっています。世帯人数1人が9,340円と2人が15,477円とで差が6,137円もあります。二人暮らしを始めた方などは、電気代が高くなるのでご注意ください。

2022年と2023年の1~3月電気代を比較しました。

2023年には、全ての世帯人数において電気代が高くなっているので、使い方というよりは電気料金の値上げが影響していると言えるでしょう。

前述した平均の電気代を見て「自分の家って電気代が高い」と思った方は、電気の使用量を抑える対策をしましょう。具体的な節電アイデアとしては、

●太陽光発電を導入する

●使いっぱなしで消費している電力を削減

●リモートワークの節電

●エアコンの設定温度を見直す

●エアコンの使い方を見直す

●家の断熱性をよくする

●古い電化製品は買い換える

●節電グッズを活用する

●電気料金プランを見直す

●漏電を疑う

などが挙げられます。一つずつ解説して行きます。

太陽光発電システムを自宅に導入すれば、太陽光で発電した電気を使えるため節電になります。太陽光で発電した電力は、自宅で自家発電した電力ですので、電気代は0円です。

とはいえ、太陽光発電が良いとわかっていても、マンションや屋根の位置が悪い方は太陽光発電の導入が難しいのが現状です。太陽光発電の導入が難しい方におすすめなのが、ポータブル電源と置き型ソーラーパネルのセットを使う方法です。

ポータブル電源は、大容量の電気を溜めて様々な家電に給電出来る持ち運び可能なバッテリー。設置工事不要の置き型ソーラーパネルとセットで使えば、マンションのベランダでも手軽に太陽光発電システムをご家庭に導入できます。

ポータブル電源を使った太陽光発電システムでおすすめなのが、ポータブル電源と置き型ソーラーパネルで構成されたJackery Solar Generatorです。Jackery Solar Generatorのソーラーパネルは、太陽光発電効率最大24%の業界トップクラス。例えば、容量2042WhのJackeryポータブル電源2000Plusなら200Wソーラパネル6枚を使って2時間でフル充電可能です。

充電速度が早いため、「節電のためにポータブル電源を充電しているのに、充電が遅くてなかなか使えない」なんて事態を防げます。
Jackeryの置き型ソーラパネル「SolarSaga200」は、折り畳めば540mm×615×40mmと薄くてコンパクト。台風のときなど外から室内へしまっておきたいときに収納場所に困りません。

Jackery Solar Generatorは、

●工事不要の置き型

●収納のしやすさ

●ポータブル電源の携帯性

で、ご自宅に導入しやすい太陽光発電システムとなっています。

Jackery Solar Generatorを使って、太陽光発電を導入しましょう。

家の中で使いっぱなしで消費している電力は無いか探しましょう。使いっぱなしの中には、コンセントを挿しているだけで消費する「待機電力」も含まれています。例えば、

●テレビ,・BDレコーダーなどAV機器の待機電力

●廊下の照明

●階段の照明

●玄関の照明

●エアコンの切り忘れ

●浴室乾燥機を必要以上に長時間使っている

などが挙げられます。

とくに、廊下や階段の照明はセンサー式の物に効果するだけで対策ができます。必要なときだけ明るく照らしてくれるので、切り忘れる心配がありません。家の中で無駄な電力消費がないか確認して、一つずつ対策をとっていきましょう。

コロナの影響で増えたリモートワーク。リモートワーカーの方は、家で仕事をするための電気代も削減して行きたいところです。
リモートワークの節電方法としては、

夏：ミストファンで自分だけを冷やす

冬：電気毛布で自分だけを温める

といった、部屋全体ではなく自分だけが快適に過ごす方法がおすすめです。電気毛布の消費電力はおよそ40W、比べてエアコンの消費電力は1000W程度とおよそ25倍も消費電力に違いがあります。自宅でのリモートワークは、エアコン代を節約して電気代を浮かせましょう。

今より節電したいなら、エアコンの設定温度を見直してください。快適に過ごせる環境省から室温として、

●夏季:28℃

●冬季:20℃

が推奨されています。

室温を上記に近づけるように設定温度を調節してみてください。
エアコンの設定温度を1℃変更すれば、「夏13% ・冬10%」の消費電力を削減できます。
(出典:環境省　家庭のエネルギー事情を知る)

エアコンの設定温度を見直して、高い電気代に対抗していきましょう。

関連人気記事：節電の主役は扇風機？エアコン×扇風機の省エネな使い方5選

家の断熱性を上げれば外気温の影響を受けにくく、エアコンの運転を緩やかにしても夏涼しく冬暖かい暮らしができます。
家の断熱性を上げる方法としては、以下のようなものがあります。

●窓・サッシを性能の良いものに交換する

●内窓を取り付ける

●床下の断熱リフォーム

●天井裏や屋根裏の断熱リフォーム

窓・サッシの交換や内窓を取り付ける方法は、1日で工事が終わるパターンが多いうえに効果が大きいのでおすすめ。
というのも、家に出入りする熱の6〜7割は窓から入ってくると言われているからです。

窓から家の断熱性を改善して、エアコンの効きやすい家を目指しましょう。

家電の進歩は目覚ましく、最新の家電は古い家電と比べて省エネ性能が高くなっています。
ですので、古い家電を買い換えるだけでも節電につながります。

2020年と2010年の冷蔵庫を比べると、2020年の冷蔵庫の方が約37%~43%も省エネ。電気代にして約4,740円〜6,090円もお得です。
(環境省　COOL CHOICE　2020年VS2010年　最新家電と10年前の家電どのくらいおトク？)

10年近く前の冷蔵庫やエアコンをお使いなら、買い換えれば節電効果が期待できます。
省エネ製品買換ナビゲーション「しんきゅうさん」で省エネ比較をして、節電効果が得られそうなら買い替えましょう。

節電グッズを活用して、電気代を削減する方法もあります。
節電グッズは、日常のちょっとした工夫で電気代を削減するアイデアが詰まった製品が多く発売されています。
選ぶだけでも楽しいので、以下の節電グッズをチェックしてみてください。

エアコンの効きをよくしたり、設定温度を下げたりできる商品が多く発売されていますね。
節電グッズを上手く使って、電気代を削減しましょう。

「電気代が高い！」と感じたら、電気料金プランの見直しと切り替えを検討しましょう。

電気料金プランの見直しでチェックするポイントは、

●供給エリア：お目当ての電力会社でも供給エリア外では使えない

●料金プラン：損をしないように電力会社のホームページからシミュレーションする

●お得なサービス：キャンペーンや支払いでポイント付与などお得なサービスを行っているないか

などをチェックしましょう。

料金プランについては、エコキュートなど夜間蓄熱式機器があれば夜間の電気代が安いプランに切り替えましょう。
例えば東京電力では、夜間がお得な料金プランとしてスマートライフ「S/L」が用意されています。

(出典：東京電力　スマートライフ)

また、夜間蓄熱式機器を使っていなくてもポータブル電源があれば、夜間電力プランの強みを活用できます。ポータブル電源を電気料金の安い夜間電力で充電して昼に使えば、電気代の削減ができるからです。

例えば、大容量2042WhのJackeryポータブル電源2000Plusなら1000Wのエアコンを2.3時間稼働できます。1ヶ月30日として、昼の電気料金で1000Wエアコンを2.3時間動かせば2,481円。夜間電力で動かせば1,936円と544円もお得になります。

「夜間電力の時間中にポータブル電源ってフル充電できるの？」という疑問をお持ちの方もいますね。Jackeryのポータブル電源は、Jackery独自技術「Charge Shied」を搭載しており、夜間電力が使える5時間のうちにしっかりフル充電が可能です。

例えばJackeryポータブル電源2000Plusなら、2042Wの大容量ながら最短2時間で充電できます。「夜間電力プランに切り替え＋ポータブル電源」で電気代を安く抑えましょう。

関連人気記事：【2023年必見】電気代節約にも貢献する！ポータブル電源の思わぬ使い道とは

家電の中で電気代が高いのは、

●エアコン

●冷蔵庫

です。

2つの家電を何も考えずに使っていると。電気代はどんどん高くなって行きます。
電気代の高い家電の節電になる使い方を紹介して行きます。

エアコンはサーキュレーターと併用して、風を部屋全体に行き渡らせるようにして使いましょう。空気は温度によって、

●冷たい空気：床にたまる

●暖かい空気：天井にたまる

といった特徴があります。

エアコンから出た空気も例外ではなく、せっかく電気代を使って作り出した快適な空気も部屋の一部分に溜まって人に届かないことがあります。「エアコンの温度設定を下げているのに、なぜか暑い」ということになりがちです。

サーキュレーターで部屋の空気をかき混ぜてあげれば、エアコンの空気を効率よく部屋全体に行き渡らせられます。
エアコンの温度設定を下げなくても、快適な室温に近づけるので節電ができます。

エアコンはサーキュレーターを併用して、電気代を削減しましょう。

冷蔵庫ドアの開け閉めを最小限にする工夫して、節電しましょう。冷蔵庫ドアの開閉が多いあるいは長時間開けていると冷たい空気が逃げてしまい、冷蔵庫ドア開閉の回数が倍になれば、消費電力が約6%増加します。
(出典　環境省　家庭でできる節電アクション)

冷蔵庫ドアの開け閉めを最小限にする工夫としては、

●冷蔵庫内を整理する

●取り出すものを決めてから冷蔵庫を開ける

●カメラがついた冷蔵庫で庫内をチェックする

などがあります。特に冷蔵庫内を整理すると、庫内の冷気が流れやすくなり節電につながるのでおすすめです。

冷蔵庫の開け閉めを最小限して、節電しましょう。

関連人気記事：【2023年】冷蔵庫電気代の大幅削減も夢じゃない！11個の節電方法と最強のプラスα

電気代は世界情勢などに左右されやすく、しばしば大きく変動する固定費です。独自の充電技術や防災製品等推奨品に認められら高品質で安全なJackeryポータブル電源は、高くなる電気代の救世主として活躍してくれます。

Jackeryポータブル電源が電気代の値上げ対策におすすめな理由を紹介して行きます。

Jackeryポータブル電源が電気代高い対策としておすすめな理由は、ソーラーパネルと接続して使えることが挙げられます。

ソーラーパネルでJackeryポータブル電源を充電して、太陽光パネル蓄電池のような使い方をすれば電気代0円で家電を使用可能です。
太陽光パネル蓄電池とポータブル電源を比較してみました。

・価格の面でJackeryポータブル電源がかなり有利です。

本体価格はもちろんのこと、設置工事不要な点もJackeryポータブル電源のコスト面の有利さに直結しています。電気代を削減するための買い物で大きく損をしたら元も子もありません。工事業者との煩わしいやりとりもなしで、置き型ソーラーパネルとポータブル電源を買うだけで使えるのも嬉しいですね。

・さらに特筆すべきは持ち運びできる点です。

Jackeryのポータブル電源は、同クラスのポータブル電源に比べて軽量化を実現。持ちやすいハンドルに加えて、Jackeryポータブル電源2000Plusのようにキャスターのついた製品もあり、持ち運びやすさにこだわったポータブル電源に仕上がっています。
持ち運びできない蓄電池は家でしか使えません。しかし、ポータブル電源ならアウトドアシーンや災害用として活躍できます。

Jackeryポータブル電源は、設置工事不要の太陽光発電システムとして電気代の削減に役立つ製品です。

電気代の削減におすすめなJackeryポータブル電源の中でもおすすめな製品を3つ表にまとめました。

電気代の削減には、ポータブル電源で家電を動かす必要があります。
ポータブル電源の定格出力を超える消費電力の電化製品は、使えないのでご注意ください。

表で紹介しているポータブル電源は、電気代の高いエアコンや冷蔵庫・消費電力の高いホットプレートや電子レンジなども動かせる商品になっています。電気代削減のためにあなたの使い方にあった、Jackeryポータブル電源を選んでみてください。

エネルギー受給率が低い日本では、電気代は世界情勢に合わせて価格が変動します。
いかに自分で電気を作りだして電気代を削減するかが今後の電気代を削減するポイントです。

高くなる電気代に備えて、できることからコツコツと節電して行きましょう。