炊飯器のワット数はどれくらい？種類別の目安と炊飯器におすすめのポータブル電源

１．炊飯器のワット数はどれくらい？種類別・合数別の目安

炊飯器のワット数（消費電力）の基本は、次の3つのポイントを押さえておきましょう。

• 表示されたワット数は最大値｜実際のワット数は工程によって変動し、常に最大値がかかり続けるわけではない
• 種類別の目安｜マイコン式は500〜800ワット程度、IH式は700〜1,400ワット程度と方式によって差がある
• 同時使用時の注意｜他の家電と合わせて1500ワットを超えると、ブレーカーが落ちることがある

1つずつ詳しく解説します。

①表示されたワット数は最大値｜炊飯の全工程で同じ電力がかかり続けるわけではない

炊飯器のパッケージや取扱説明書に書かれているワット数は、炊飯中にもっとも電力を使う瞬間の最大値です。実際に炊くときは、沸騰させる・火力を保つ・蒸らすと工程が移り変わっていくので、ずっと最大出力のままではありません。

最大ワット数だけを見て電気代を計算すると、実際の金額よりかなり高く出てしまいます。電気代を知りたいなら、のちほど詳しく解説する「炊飯時消費電力量（Wh/回）」の数字を使いましょう。

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②種類別のワット数目安｜マイコン式・IH式・圧力IH式を表で比較

炊飯器は、加熱方式によって最大ワット数の目安が変わります。主な3つの方式を比較してみましょう。

マイコン式は釜底のヒーターだけで加熱するため、ワット数が控えめです。IH式・圧力IH式は釜全体を発熱させる分、炊飯時のピークのワット数は大きくなります。

③同時使用時の合計ワット数に注意｜延長コードや電子レンジと一緒に使う場合はコンセントの上限（1500W）を超えないようにする

炊飯器を電子レンジやトースターなど、他の家電と同じコンセントや延長コードで使う場合は注意が必要です。一般的な家庭用コンセントは、1つの回路あたり1500W程度が上限とされています。

たとえば、ワット数1200WのIH炊飯器と1000Wの電子レンジを同時に使うと、合計は2200Wとなり上限の1500Wを大きく超えてしまいます。上限を超えるとブレーカーが落ちてしまうため、同時に使う家電の合計ワット数を意識し、必要に応じてコンセントを分けましょう。

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２．炊飯器の電気代はどれくらい？

炊飯器の電気代は、方式や使い方によって次のように変わります。

• 1回の炊飯｜3〜5.5合の場合、マイコン式は約3円、IH式は約4円が目安（経産省データより）
• 保温｜1時間あたり約0.4円だが、10時間続けると炊飯1回分に近づく
• 1ヶ月分｜1日1回炊飯した場合、マイコン式で約90円、IH式で約120円程度

詳しい内訳を確認していきましょう。

参考：資源エネルギー庁「省エネ性能カタログ2025年版」

①1回の炊飯にかかる電気代｜マイコン式は約3円、IH式は約4円が目安

経済産業省資源エネルギー庁の「省エネ性能カタログ2025年版」をもとに、1回あたりの電気代をまとめました。

炊飯量が多くなるほど、消費電力量も電気代も増えていきます。とはいえ、方式による差は数円程度です。電気代だけで機種を絞り込む必要はあまりないでしょう。

②保温にかかる電気代｜1時間あたり0.3〜0.4円程度、10時間ほどで炊飯1回分を上回る

炊飯器の保温機能も、地味に電気代がかかり続けています。機種によりますが、保温時の消費電力量は1時間あたり14Wh程度とされており、電気代に換算すると1時間あたり約0.4円です。1回あたりはわずかでも、10時間保温を続けると4円となり、炊飯1回分に近い金額まで膨らみます。

保温を長く使う日が多いなら、炊いたご飯を冷凍しておくほうが電気代を抑えられることも。仮に、電子レンジでのご飯解凍のワット数が600W・加熱時間3分とすると、電気代はおよそ0.93円です。10時間保温と3円の差がつきます。もし、これが1か月毎日続くとしたら月に100円ほどの違いです。

③1ヶ月の電気代シミュレーション｜1日1回炊飯した場合は月あたり約90〜120円程度が目安

1日1回、炊飯だけを行う場合の1ヶ月の電気代をシミュレーションしてみましょう。マイコン式なら1回約3円×30日で約90円、IH式なら1回約4円×30日で約120円が目安です。

ここに保温の時間も足せば、実際の金額はもう少し上がります。毎日1〜2時間ほど保温するなら、月々の電気代は100〜150円くらいを目安と考えておきましょう。

３．電源がない場所で炊飯器を使いたいときに役立つ 炊飯器に対応するポータブル電源3選

ポータブル電源とは、電気をあらかじめためておき、コンセントの代わりに家電へ給電できる持ち運び可能なバッテリーです。キャンプ場や車中泊のようなコンセントがないシーンでも、炊飯器のような電気が必要な家電を動かせます。

Jackery（ジャクリ）は、そんなポータブル電源を専門に手がけるブランドで、国内市場で7年連続売上・販売台数No.1を獲得しています。炊飯器との組み合わせにおすすめな3つのモデルをピックアップしました。

• Jackery ポータブル電源 1000 New V3｜マイコン式・IH式のどちらにも対応できる出力
• Jackery ポータブル電源 2000 New｜圧力IH式や電子レンジとの同時使用にも余裕がある
• Jackery ポータブル電源 3600 Plus｜炊飯と保温を長時間まとめてまかなえる

炊飯量や、同時に使いたい家電によってピッタリなモデルは変わります。3機種の違いを詳しく見ていきましょう。

①Jackery ポータブル電源 1000 New V3

ほぼ炊飯器専用にまず1台そろえるなら、Jackery ポータブル電源 1000 New V3がピッタリ。定格出力は家庭のコンセントと同じ1500Wで、どの炊飯器も余裕を持って動かせます。マイコン式はもちろん、IH式炊飯器もカバーできる範囲です。

また1024Whの容量で、IH式（1回あたり約122Wh）なら約6〜7回分の炊飯をこなすことが可能です。3つのACコンセントを2グループに分けて個別にオン・オフできる機能も搭載。炊飯器だけを動かしながら、使っていない他の家電への給電を止めれば、バッテリーを無駄に減らさずに済みます。

②Jackery ポータブル電源 2000 New

炊飯器と電子レンジを同時に動かしたい…そんなシーンにも対応する1台がJackery ポータブル電源 2000 Newです。定格出力2200Wで、ワット数が大きめの圧力IH式炊飯器と電子レンジを同時に使っても問題ありません。

また容量2042Whは、1000 New V3のおよそ2倍。同じ1回あたり約122Whを消費するIH式炊飯器なら、約13回分の炊飯をまかなえます。さらに本体重量は約17.9kgで、2000Whクラスでは最軽量級。キッチンから別の部屋へ移動させたいときも、一人で軽々持ち上げて運べます。

③Jackery ポータブル電源 3600 Plus

「停電時も、家族全員分のご飯をしっかり確保したい」といった方には、Jackery ポータブル電源 3600 Plusがおすすめです。定格出力は家庭のコンセントの2倍に相当する3000W。IH式炊飯器でご飯を炊きながら、ホットプレートも同時に動かせるパワーです。

容量は3584Whで、1回あたり約122Whを消費するIH式炊飯器なら約23回ご飯が炊ける計算です。さらに専用の拡張バッテリーを追加すれば容量を最大で6倍の21500Whまで増やせて、約176回もご飯を炊けます。停電が数週間におよんでも、毎日炊きたてのご飯を食べ続けられる安心の1台です。

まとめ

炊飯器の電気代を正確に知るにはパッケージに書かれた最大ワット数ではなく、実際の消費電力量（Wh）を基準に考えましょう。とはいえ、マイコン式・IH式・圧力IH式で電気代に違いはあるものの、炊飯1回あたり1円程度とそれほど大きな差ではありません。

電源のない場所で炊きたてのご飯を食べたいなら、炊飯器の最大ワット数を上回る定格出力のポータブル電源を用意してください。Jackery（ジャクリ）の豊富なラインナップから、あなたの使い方や予算に合った1台を見つけましょう。